Det anbefales å starte med massasje 2 ganger i uken de første 2–4 ukene, og deretter gradvis øke tiden mellom øktene etter hvert som symptomene avtar og forbedres.
Selv om man er frisk og rask, anbefales det å ta en behandling med massasje hver 4.–6. uke forebyggende.
Det kan være lurt å ta en varm dusj eller et varmt bad før massasjen. Dette kan bidra til å få musklene til å slappe av og forberede kroppen på behandlingen. En god spasertur kan ha samme effekt.
Etter massasje er det viktig å drikke mye vann for å skylle ut eventuelle avfallsstoffer som kroppen kan ha frigjort under behandlingen.
Det anbefales også å ta det med ro etterpå, slik at kroppen får tid til hvile og gjenoppretting.
Dette kan forsterke de positive effektene av behandlingen og samtidig bidra til å forebygge nye belastninger.
Personer med alvorlig hjertesykdom, åpne sår, tumor i ryggraden, høy feber og infeksjon, eksem, ukjente hudforandringer, akutt betennelse, alvorlig benskjørhet, akutte skader eller dersom det er mindre enn et halvt år siden hjerteinfarkt eller operasjon i rygg eller nakke, bes konsultere fastlegen sin før behandling starter.
Avbestilling av time må skje senest 24 timer før avtalt tidspunkt.
For en godkjenning i Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon kreves grunnmedisin med anatomi, fysiologi og patologi. Samlet er godkjenningen basert på 5 års teori og praksis.
Naturmedisinsk muskelterapi bygger på kunnskap fra ulike naturmedisinske systemer og terapiformer. I tillegg bygger terapien på naturvitenskapelig kunnskap om kroppens indre og ytre strukturer, blant annet blodkarsystemet, nervesystemet, hormonsystemet, immunsystemet, bindevev, sener, muskler og ledd.
Forskjellen mellom tradisjonell klassisk massasje og naturmedisinsk muskelterapi er at sistnevnte knytter an til en naturmedisinsk fagidentitet både når det gjelder diagnose, diagnosemetoder og sykdomsforståelse.
Massasjeteknikkene kan også være forskjellige. Naturmedisinsk muskelterapi inkorporerer blant annet:
NNH er fullverdig medlem av WNF.
